MOTION, UTVECKLING & HÅLLBARHET

Hur vi väljer att motionera våra hundar är en viktig del av det ansvar vi har som hundägare och uppfödare. Det påverkar inte bara hundens välmående här och nu, utan också dess långsiktiga hållbarhet.

Motion är i grunden något positivt. Den bygger muskler, stärker relationen mellan hund och människa och bidrar till både fysisk och mental hälsa. Samtidigt är det ett område där förenklade råd ofta får stort utrymme, utan att alltid ta hänsyn till individ, ålder och utveckling.

För oss handlar det om att förstå belastning och att anpassa den över tid.

Valpen – inte en liten vuxen

Vi återkommer ofta till det här: en valp är inte en liten färdig hund.

Under uppväxten utvecklas skelett, leder, ligament och muskulatur successivt. Tillväxtzonerna i skelettet är öppna under en lång period och är känsliga för överbelastning.

Det innebär att vi behöver vara medvetna om:

• Hur mycket belastning valpen utsätts för

• Vilken typ av rörelse det handlar om

• Hur återhämtning ser ut mellan aktivitet

Valptiden ser vi som en investering där rätt förutsättningar lägger grunden för en hållbar vuxen hund.

5-minutersregeln – en riktlinje

Den så kallade 5-minutersregeln nämns ofta som ett sätt att styra motionen (5 minuter per månad i ålder). Den kan vara hjälpsam som en första vägledning, men tar inte hänsyn till:

• Individens energi och beteende

• Underlag och miljö

• Typ av aktivitet

• Hur belastningen faktiskt ser ut

En valp som rör sig fritt i naturen belastar kroppen på ett helt annat sätt än en valp som går i koppel i ett jämnt tempo på hårt underlag. Vi lägger därför större vikt vid hur hunden rör sig, än exakt hur länge.

Naturlig rörelse som grund

Vi vill att våra valpar och unga hundar får röra sig på ett sätt som är naturligt för dem.

Det innebär:

• Fri rörelse i varierad terräng

• Möjlighet att själv styra tempo och pauser

• Aktivitet på mjuka och skiftande underlag

Detta skiljer sig från mer kontrollerad motion som:

• Längre promenader i jämnt tempo

• Löpning tillsammans med människa

• Upprepade kastlekar med snabba stopp och vändningar

Den fria rörelsen bidrar till att bygga upp både kroppskontroll och styrka utan att utsätta kroppen för onödig belastning.

Hopp, trappor och höjder

Under uppväxten är vi försiktiga med belastning som innebär stötar och tryck mot leder.

Vi försöker undvika:

• Upprepade hopp in och ur bil

• Hopp från soffor, sängar eller andra höjder

• Spring i trappor, särskilt nedför

Det handlar inte om att begränsa valpens liv, utan om att minska risken för belastning som kroppen ännu inte är redo för.

I praktiken innebär det ofta att vi:

• Lyfter valpen i och ur bilen

• Begränsar tillgång till trappor i tidig ålder

• Skapar trygga och anpassade miljöer

En jämförelse som ofta hjälper

Vi brukar ibland likna det vid hur vi ser på små barn.

Vi skulle inte planera in fysisk träning eller längre promenader för ett litet barn, även om barnet är aktivt och nyfiket. Däremot låter vi det röra sig fritt, utforska, prova och utvecklas i sin egen takt.

Samma synsätt tar vi med oss i hur vi låter våra valpar växa upp.

Den unga hunden

I takt med att hunden växer förändras också vad kroppen klarar av.

Vi ökar då successivt:

• Längden på promenader

• Exponering för olika miljöer

• Grad av fysisk och mental aktivering

Men vi fortsätter att prioritera:

• Variation framför ensidighet

• Anpassning efter individ

• Tillräcklig återhämtning

Individen styr

Alla hundar utvecklas olika, både fysiskt och mentalt.

Vissa är naturligt lugna och självreglerande, medan andra gärna fortsätter långt efter att kroppen egentligen borde vila.

Det gör att ansvaret alltid ligger hos oss att sätta ramar, att styra belastningen och att inte låta energi eller arbetsvilja styra omfattningen av motionen.

Vår syn i korthet

För oss handlar motion av valpar och unga hundar om att:

• Bygga upp kroppen successivt

• Undvika onödig belastning i fel tid

• Skapa förutsättningar för ett långt och hållbart liv

Det finns inga genvägar, bara genomtänkta val över tid.